5 Tage Säfte-Kur Detox#1

Um meine Ernährungsgewohnheiten umzustellen, hab ich mich dazu entschieden eine Saft-Kur zu machen. Ich habe die Säfte von Pure-Delight (früher Detox-Delight) gewählt, weil ich den Großteil meiner Saft-Kuren mit diesen Säften gemacht hab und die Abholung für mich wirklich angenehm ist, da ich quasi ums Eck wohne. Ich habe mich zum ersten Mal eine 5-Tages … 5 Tage Säfte-Kur Detox#1 weiterlesen

Detox-Kur – der Speiseplan

Nachdem ich, meiner Meinung nach, ausreichend Sport treibe, gibt es den Faktor "Ernährung" der ausschlaggebend für die kleinen Fettpölsterchen ist und die mit ein Grund sind warum ich mich nicht mehr wohl fühle. Wer mir auf Instagram folgt, weiß, dass ich eine Detox-Saftkur mache die heute zu Ende geht, "Juhu" an dieser Stelle. Um hier … Detox-Kur – der Speiseplan weiterlesen

Sport Routine

In meinem letzten Beitrag ging es um das neue Ich. Um wieder zu einem gesunden Körper zurück zu finden indem ich mich wohl fühle, habe ich mir vorgenommen meine Ernährung umzustellen. Da ich aktuell noch auf die Ergebnisse meines Belastungstests und BIA warte, folgt hier ein kurzer Überblick über meine Sportroutine. Move it - Bewegung … Sport Routine weiterlesen

#PeDi2.0

So nach etwas mehr als zwei Wochen ist es soweit. Perfectly Disorganized 2.0 geht an den Start. Wobei das eigentlich eher ein Kati 2.0 wird. Wie bereits angekündigt wird es einen neuen Themenbereich geben. Das Thema Sport und Ernährung hat mich in den letzten Monaten beschäftigt und wird in den nächsten zwei Wochen wohl noch … #PeDi2.0 weiterlesen